Es verano. Nada mejor que el agua para sofocar el intenso calor en un país tropical como República Dominicana.
La clave para contrarrestar los efectos del calor en nuestro organismo siempre será tomar mucha agua para mantener la hidratación y usar ropa de textura fresca y de colores claros.
Un chapuzón de vez en cuando tampoco está mal. En esta parte sí podemos brindar la ayuda necesaria. Es que nuestra piscina en el Club de Empleados del Banco Central (CEBC) está lista, esperando por ti en estos tiempos de intenso calor. El único compromiso que el socio o invitado debe tener es respetar las normas de uso de la piscina de 25 metros de dimensión.
Hay muchas maneras de acceder a ella: como bañista habitual y en las clases de natación y de natación terapéutica, cuyos horarios te ofrecemos más abajo.
Los beneficios de la natación son interminables, pues, entre otras cosas, mejora sustancialmente la capacidad pulmonar y además fortalece los huesos y los músculos. De hecho, en el caso de la natación terapéutica, ayuda a la recuperación de lesiones y a mejorar un sinnúmero de condiciones físicas y motoras. Para cada caso, el CEBC cuenta con experimentados entrenadores orientados a ayudarte en tus requerimientos, incluido el de aprender a nadar.
Nuestra piscina, sin embargo, tiene reglas para sus usuarios, especialmente cuando está abierta al público en sentido general.
Tres de las principales condiciones a considerar: ducharse antes de entrar, usar trajes de baño y recordar que el socorrista es la máxima autoridad en la piscina.
A continuación, los horarios de la Escuela de natación y de las clases de natación terapéutica, además de las reglas a observar en el área de la piscina, ya que el CEBC se reserva el derecho de admisión si las normas no se cumplen.
Horarios
Piscina recreativa:
- Martes a viernes de 7:00 A. M. a 2:00 PM.
- Sábados de 2:00 PM. a 6:00 P. M.
- Domingos y días feriados de 10:00 A.M. a 6:00 PM.
Escuela de natación:
- Martes a viernes de 3:00 P.M. a 6:00 niños y de 6:00 P.M. a 10:00 P.M. adultos.
- Sábados de 9:00 A.M. a 10:00 A.M. adultos y de 10:00 A.M. a 12:00 P.M. niños.
Natación terapéutica:
- Miércoles y viernes de 6:00 P.M. a 8:00 P.M.
- Sábados de 10:00 A.M. a 12:00 P.M.
Normas de uso
- Ducharse antes de entrar a la piscina
- Usar de traje de baño
- Usar el gorro de baño o ligas (gomitas de pelo) para sujetar el pelo.
- En caso de urgencias o accidentes avisar al socorrista
- Recuerde que el socorrista es la máxima autoridad en la piscina
- Se recomienda no nadar solo
- Acatar las indicaciones e instrucciones de los salvavidas.
- Nos reservamos el derecho de admisión para aquellos que no respeten las normas
- Es mandatorio el registro de invitados
- No somos responsables de objetos personales dejados en las instalaciones
Prohibiciones
- Menores de 4 años sin compañía de un adulto
- Personas con enfermedades contagiosas
- Comer dentro de la piscina
- Bañarse en ropa diferente al traje de baño
- Entrada de animales
- Ingresar con botellas o envases de cristal
- Juegos con pelotas de cualquier disciplina.
- Artículos inflables de grandes dimensiones, pistolas de agua y juguetes de madera o metal
- Consumo de alcohol
- Ingreso a la piscina de bebes con pañales
- Correr o jugar bruscamente
- Tirarse de cabeza, clavados o saltos
- Fumar, incluidos los cigarrillos electrónicos
- Salir en traje de baño a otras áreas del Club
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